Ya sabemos que muchas veces nos están recordando cada dos por tres los malos hábitos de sentarse delante de la silla del ordenador, pero no solo están estos peligros al pasar muchas horas delante del ordenador. También nos encontramos con las horas que no caminamos, horas de exposición a pantallas e incluso el no ingerir la suficiente agua.
Google ha sacado tres extensiones para Chrome que te ayuda a gestionar estos problemas.
- Pomodoro Work + Stretch
es una extensión para Chrome que usa la técnica Pomodoro para que crees sesiones de trabajo y recuerdes cambiar de postura cada 25 minutos. Solo tienes que instalar la extensión y activar el temporalizador. Cuando se cumplan los 25 minutos te recordará que es momento de realizar algunos ejercicios de estiramiento.
- Water Reminder
esta herramienta te permite establecer recordatorios para no olvides tomar agua cuando pasas tiempo frente al ordenador. Puedes configurar el intervalo de tiempo y el tipo de recordatorio que deseas recibir cuando se cumpla el plazo. Es simple de configurar, así que no te complicarás con demasiadas opciones.
- Screen Shader | Smart Screen Tinting
para el cansancio visual y aunque Windows tiene una herramienta para ello, esta extensión te ayuda a bajar brillos, y demás configuraciones para relajar la fatiga visual.
Como verás, todas las extensiones tienen una dinámica simple, pero sirven a modo de tirón de orejas para recordarte que debes levantarte de la silla.
